Thứ sáu, 09/03/2012     

Phiên bản Mobi I Tỷ giá I Thời tiết  

3 cách giảm đau nhanh
Cập nhật lúc 18h57" , ngày 09/03/2012 -

(VnMedia) - Đau nhức là một triệu chứng phổ biến ở nhiều người và thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ rối loạn thể chất  tới rối loạn tinh thần…

 

Với bất cứ nguyên nhân gì, bạn chắc chắn muốn giải quyết hoặc ít ra là giảm chứng đau nhức đó.

 Ảnh minh họa

 

Dưới đây là 3 cách trị đau hiệu quả các chuyên gia đưa ra

1. Mát xa

Theo các chuyên ra y tế, đau cơ bắp là chứng bệnh hay xảy ra nhất. Nếu bạn cảm thấy cơ bắp cứng và đau nhức, hãy day, ấn và mát xa vào chỗ đó một cách nhẹ nhàng.  Cố gắng làm động tác này trong  45 phút. Việc nắn bóp có thể khiến bạn cảm thấy đau, nhưng việc này làm tăng các dòng năng lượng giúp các cơ thư giãn, từ đó giảm đau.

 

Nếu những chỗ đau ở những vị trí khó chạm đến như cổ, lưng, vai, hãy tận dụng lợi ích của quả bóng ten nít. Đặt quả bóng xuống sàn nhà, để quả bóng vào đúng chỗ đau, di chuyển cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy sức ép quả bóng trên lưng của bạn. Hãy làm động tác này trong 5 phút.

 

2. Âm nhạc

Âm nhạc giảm cường độ đau ở những người mắc chứng đau lưng mãn tính. Đây là kết quả nghiên cứu các nhà khoa học Pháp. Một nghiên cứu khác cho thấy, nửa số bệnh nhân ung thư nghe nhạc 30 phút giảm đau được 50%.

 

Dầu hoặc gel bôi

 

Một vài loại gel ấm, mỡ bôi hoặc dầu ấm được biết có tác dụng tăng cường khí huyết. Một số loại dầu chứa tinh dầu nong não và bạc hà có tác dụng giảm đau hiệu quả.


Mai Lan - (Theo MMN)

Từ khóa:

 

Các tin khác:
    Tháng 9 sẽ diễn ra triển lãm Y tế Quốc tế Việt Nam(09/03/2012)
    Âm nhạc - "Thuốc" cho nhiều bệnh(09/03/2012)
    Hút thuốc xã giao cũng khó tránh lão hóa sớm(09/03/2012)
    Thể dục làm thay đổi DNA(09/03/2012)
    Gần 30% thịt lợn bán ở Việt Nam nhiễm chất độc(09/03/2012)
    Lợn mán: Nguồn lây nhiễm giun xoắn đáng sợ(09/03/2012)
    Càng họp nhiều, càng giảm IQ(09/03/2012)
    Thuốc ngừa ung thư vú gây hại cho xương(09/03/2012)
    Thêm một trường hợp nhiễm cúm A/H5N1(08/03/2012)
    Trung Quốc: Đề nghị cho mua bán quyền sinh con thứ hai(07/03/2012)
 Đọc nhiều nhất
Nhiều phụ nữ đi tìm đối tác tình dục thay thế
Thực phẩm ngừa hiệu quả nguy cơ ung thư vú
4 món ăn giúp đàn ông tăng cường sinh lực
Những bí ẩn trong chuyện "yêu" của đôi lứa
7 “thảm họa” sau ngày Valentine
Bất ngờ những con số thú vị về giấc ngủ
Ôsin lái xe hơi đi làm
Khốn khổ nỗi cuồng dâm của chồng
Bất ngờ 4 cách trị đau lưng
Xoa bóp trị liệt dương
Phản hồi nhiều nhất
Khốn khổ nỗi cuồng dâm của chồng (2)


© 2004-2012 Báo điện tử VnMedia - Cơ quan chủ quản: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Giấy phép số 942/GP-BTTTT ngày 08/07/2009 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng biên tập: Võ Quốc Trường
Địa chỉ: Tầng 5, tòa nhà 142 Lê Duẩn, Quận Đống Đa, Hà Nội  
Ban thư ký: 04-3793 1744 Fax: 04-3793 0508 - Đường dây nóng: 04-3516 17 03/ 0912 776 998; YM:
Liên hệ quảng cáo: 04-3793 0612